在世界(🤗)杯比赛中(🤬)，每场比赛只需(🎰)几分钟，这对球(🚋)员的体能(😭)要(🏷)求非常高。球员需要(🌏)具备出色的耐力，能(🚪)够在短时间(🍾)内(🛑)保(👔)持高(🚘)强度的奔跑和拼抢(🔂)。球员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和决(🍘)策。球员还需要具备(🎩)良好的(♉)爆发力(🗂)和(🔱)灵活性(🦍)，以便在短时间内完成各种(🗑)动作和技术动作。为了达到这些要求，球员需要进行高(🚌)强度的训(➕)练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵(⛓)敏度训(🈶)练。