剧情介绍
高(🔋)温天气对睡眠(🍅)质量也有(🔯)一定的影(📽)响。在暑伏第一(🎙)天，人们要注意保障自己的睡(🤘)眠(🎠)质量。可以(🤪)选择凉爽的床品(📓)，保持室内通风，避免使用过厚的被子(🧛)。还可以(🐦)尝试使用一些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉茶等，来帮助入(🚁)睡。
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