3.保持心情愉(🦇)快：处暑时节可以选择一些适合自己的娱乐活(🚻)动，如看(👔)电(💎)影、听(⛷)音乐等，保(🔼)持心情愉快，有助于缓解(😮)压力，提高生活质量(🔼)。