霜降时节，人们应(🕐)该(👄)多吃温热的食(♏)物，以帮助(🧠)身体(🔥)保持温暖。例如(🗞)，可以选择热粥(🌩)、热面、热汤等食物(👄)。这些食物(🎰)可以(🕑)为身体提(🍖)供热量，增加身体的能量消耗，同时也可以帮助消化。