除了清热解(😘)暑和补充水(🍩)分，我们还应(☔)该注(🍒)重营养的摄入(👏)。夏季虽然(🖥)炎(🦇)热，但我们的身体依然需要(😞)各种(⏸)营养物质来维(🚕)持(💴)正常的(🏂)生理功能(🥚)。在伏(🐙)天饮(🔹)食(🦈)中，我们应该注重蛋(🔳)白质、(🌓)维生素和矿物质的摄(🚻)入。蛋(🎧)白质是人体的重要(🤮)营养物质，可以帮助我们修(😤)复和生(🥝)长细胞。夏季我们可以选(😃)择一些清淡的蛋白(🐤)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(💢)和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我(🎄)们可以多吃一些水果和蔬(🌮)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(📨)补充维生(🚥)素和矿(🏠)物质。