保持工作和(🌕)生(🐪)活的平衡，避免过度工作，可(👓)以减轻大脑的负担，提(🔤)高大(🚉)脑的工作效率。合理安排工作和(🈳)休息时间，保持(㊙)身(🏘)心的平衡。