绿叶蔬菜是立春咬(📼)春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还富含(😦)各种营养物质。绿叶蔬菜(🚆)富含维(🖲)生素(💣)C、(🗄)维生素E等抗(🎞)氧化(🏝)物(🍮)质，可以帮助(♋)抵抗自由基(🚌)的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(🥘)中的叶绿素含量较高，可(😞)以促(🌅)进血液(🚕)中的氧气供应，提(🔀)高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳(⭕)食纤维，有助于(💙)促进(😠)肠道(🐡)蠕动，预防便秘等肠道问题。