在世界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对(🌓)球员的体(🕓)能要求非常高。球员(⭐)需要具备出色的耐力，能够(🐫)在短时间内保持高强度的(😎)奔跑和拼抢。球员需要(🚘)具(🚼)备快(🥎)速(🧀)反(🍧)应(🧟)的(🌝)能力，能够在几分钟内做出正确的判断和(🏼)决策。球员还需要(🥀)具备良(🔚)好的爆发力和灵活性，以便在短时(🍰)间内(😃)完成各种(📥)动作和(💪)技术动作。为了达(👲)到这些要求，球员需要进行高强度的训练，包(🏋)括有氧和(💂)无氧(🏺)运(💡)动，以及力量和灵敏(➗)度训练。