谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身(🤬)体的健康。可以多(🏮)吃(Ⓜ)一些新(🕎)鲜的蔬菜水果，以补充维生素和(😬)矿物质。可(😀)以适当进(📮)行户(📩)外运动，如散步、慢跑等，增强(🍹)体质。还可以通过中(🦐)医养生的方法，如穴位按摩、食疗(⏰)等，调节身体的阴阳(🔍)平(🕵)衡。