立夏是草鱼的最(🎴)佳时节。草(🐆)鱼是夏季的(🗼)常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富(🍪)，富含(🕢)优质蛋白质、不饱和脂(👡)肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰(🍊)富的钙(❄)、磷、铁(☔)等(👐)矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液循环有着(🦒)很(😃)好的效果。在立夏(🔕)时(👠)节，烹(🛑)饪一道鲜美的草(⌚)鱼菜肴，不(⬛)仅可以满(⛴)足味蕾的(🛤)享受，还能够为(💝)身体提供充足的营养(🗑)。