霜(🎣)降时(🔪)节，人们应该多吃温(🏹)热的食物，以帮助身体保持温暖。例如，可以选择热粥、热面、热汤等食物(📐)。这些食物可(🔹)以为(🥝)身体提供热(🥗)量，增加(🚶)身体的能量(🍴)消耗(🤜)，同时也可以帮(🕶)助(🎮)消化。