三伏天祛(🔊)湿的最佳时间有早晨起床后、中午饭后、(💶)下午(🎡)茶时间(📒)、晚餐后、(🧖)睡前、清晨、雨后、(🌇)干燥天气、高温天气和饭后等。根据自(👟)己的实际情况(🦊)和身(🚱)体状况，选择(🧦)合适的时间进行(🌮)适量(🎦)的(⚾)运(🕛)动和调理，有助于排除(🗞)体内湿气，保(🤚)持身体(😘)的健康。