良好的睡眠对于宝宝(🚶)的健康至关重要。建立(📺)一个良好的睡眠习惯，包(🤰)括规律的作息时间、(🕵)舒适的睡眠环境和(🆎)适当(🕗)的睡(🙁)眠时间。避免(🍼)给宝宝使用安抚奶嘴和过(🌹)多的玩具，以免影响宝宝的睡(😻)眠质量。在宝宝(🎼)睡觉时(💠)，家(💊)长应该(🔤)尽量保持(🥗)安静(🎇)，避免打扰宝宝的休(👥)息。