香瓜是一种低热量、高纤(🛳)维(🚙)的水果(🍏)，对于减肥有一定的帮助。香瓜中的纤(🍖)维(🤵)素(🚐)可以增(🥓)加饱腹感，减(🎩)少(🕐)摄入的食物量，控制热(🍏)量摄入。香瓜中的水分含量较高，可以帮(🚹)助排除体内的废物和毒素(🤮)，减轻水肿(😸)和(🍈)浮肿。香瓜中的维生素和矿物质也有助于维持身体的正常代谢(⛑)，提高脂肪燃(🌕)烧效率(🐙)。