中午饭后是人体阳气最旺盛(⏳)的时候，也是排湿的好时机(🎧)。可以选择(🐡)在午饭后进行一些(💋)轻度的运动，如散步、太极拳等(💥)，有助于促进血液循(🍏)环和湿(🎧)气的排出(❗)。