脑营养对(💋)大脑的正常(🚹)运转(🏦)非(⛱)常重要，可以选择(🈚)一些富(🎓)含脑营养的食物，如(🔯)鱼类、坚果、蔬菜等。这些食物(✴)富含脂(🐜)肪酸、(🌃)维生素和矿物质，有助(💖)于提高大脑(🥒)的认知功能。