良好的睡眠对于(🔴)宝宝的(🎀)健(🎏)康至(🛂)关重要。建立一个良好的(🆔)睡眠习(🖊)惯，包括规律的作息时(🙇)间、舒适的睡(🖖)眠环(♒)境和适(🏌)当(🐚)的睡眠时间(⛏)。避免给宝宝使用安抚奶(🕘)嘴和过(🚍)多的玩(🦓)具，以免影响宝宝的(🚹)睡(🌖)眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息。