在世界杯比赛中(🌚)，每场比赛只需几(👥)分(🗜)钟(🗡)，这对(🤾)球员的(🥓)体能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能(🕣)够在短时间内保持(🚨)高强度的(🔵)奔跑和拼抢。球员需(👮)要具备快速反应的能力(❇)，能够在(🌡)几分钟内做出正(📀)确(🦂)的判断和决策。球员还需要具备良好(🔬)的爆发(⛹)力和灵活性，以便在短时间(🌒)内完成各(😩)种动作和技术动作。为了达到(🌹)这(🛃)些(🍳)要(🤑)求，球员需要进(🦋)行(🎊)高(🧥)强度的训练，包括有氧和无氧运(🤝)动，以及力量和灵敏度训练。