日本(🕦)豆腐有许多健康(🧢)功效。豆腐(♊)中的大豆异黄酮有助于(💒)降低胆固醇(🎯)，预防心脑血管疾病。豆腐(🤲)中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的(🕸)钙和铁，有助(🚩)于骨骼健康和贫血的预防(🉑)。