为了保持自己的竞(👰)技状态，每个(🍤)运(⛹)动员都有自己的训练方法。丁宁注(🍢)重技术的细节(🌽)训练，她经常进行多次重(📳)复(🤖)练习来提高自己的球感和反应能(📀)力。朱雨玲和陈梦则注重身体素(💜)质(📷)的训练(🔠)，她们经常进行(🍮)有氧和无氧运动来(🏝)提高自己的爆发力(🎸)和(🖕)耐(🍉)力。