莴苣是立夏时节的蔬菜(🧛)之一，它的叶片(🤬)脆嫩多(😨)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤(🚕)维，有助于促(🈚)进(🐜)消化、增(🌎)强免疫力(🚠)。莴苣还含有丰富的叶绿素(🛹)和抗氧化物质，可以(😤)帮助清除体内的自由基，延(🔞)缓衰老。在立(🍪)夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不(⛲)仅可以满足(🍊)口腹之欲，还(🈯)能够(🆚)让你的身体(🥑)更加健(🈳)康(🎂)。