苋菜具有清热解毒的作(✖)用，可以帮助人体排除(💛)体内(🔫)的湿(🐄)气和毒素。它含有丰(🏗)富的纤维素，能够促(🚎)进肠道蠕(🌰)动，增加排便(🚧)次数，有助于清(✨)除体内废物，减少便秘(🚾)和肠道疾病的发生。