身体健康是人们追(🕤)求幸(🌨)福生活的基础，而滴水穿石的力量也(👲)可(🐱)以在保持身体健康方面发(✒)挥(⏳)作用。每(🆒)天坚持适量的运动(🚙)，如慢跑、散(👾)步等，通过长期坚持，可以增强心肺功能，提高身体素(🗃)质。良好的饮食习惯也是(👰)保持健康(🚬)的重要因(🖖)素。每天(🐬)坚持摄入(🐠)足够的(🐗)水(👲)分、蔬(⏸)菜和水果，远离(♊)垃圾食品，可以提高免疫力(🐧)，预防疾病的发生(⛸)。