奶(☕)制(🐭)品中含(🚔)有丰富(🧢)的(🍜)钙质，而(📊)钙片也(🤤)是为了(🚺)补充钙质而存(🙏)在的，所以(💵)有些人可能会认(🏏)为奶制品和钙(🐈)片可以一起食用，但事实上(⏫)，奶制品中的钙会与(🍏)钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制(👋)品。