健美先(🥛)生训练的目(🍯)标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身(📶)体比(🐼)例。这(🌟)种训练方式(🎂)注重全身的肌肉发展(🌊)，包括胸(🦎)肌、背肌(📏)、腹肌、(🔉)臀肌(✝)、大腿肌群等。通过定期(💱)的锻炼，你可以逐(👫)渐增加肌(🥠)肉的质(💂)量和体积，使你(👫)的身体线条更加紧致有力。