苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助人体排除体内的湿气(🗃)和毒素。它含(🔖)有(🎭)丰富的纤维(🎥)素(🚘)，能够促进肠道蠕动，增加(🏺)排便次数，有(⏳)助于(🏯)清除体内废物，减(🥒)少便秘(🕎)和肠道疾(🕵)病的发生。