霜(🛥)降时(💎)节，人们应该多吃温热的食物(🌘)，以帮(🔢)助身体保持温暖。例如，可以选(👌)择热粥、热面(🌫)、热汤等食(🙉)物。这(🚈)些(🌇)食物(💺)可以为身体提供热量，增加身(🐹)体的(👝)能量消耗，同时也可以帮助消化。