良(🎂)好的睡眠对于(🥏)宝宝的健康至(🚗)关重要。建立一个良好的睡眠习惯，包括(📄)规律的作息时间、(😿)舒(🎤)适的睡眠环境和适(🎫)当(🎟)的睡眠时间。避(😄)免给宝宝使用(😜)安抚奶嘴和过多(🚐)的玩具，以(✌)免(🍝)影响宝宝的睡眠质(🎩)量。在宝宝睡(🤓)觉时(👓)，家长应该尽量保持(✳)安静，避免打扰(✍)宝宝的休息。