入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易(🍳)引起(💾)消化(🛰)不(🗺)良(🚑)和胃肠道不适(🏋)。选择清淡易消化的食物非常重(✨)要。可以选择一些清淡的蔬菜、(😹)鱼类(🥩)、豆腐等食物，少(💲)吃油腻和辛辣(♈)的食物。这(👀)样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的(🍪)发生。