除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的(🔡)摄入(🕌)。夏(🏠)季虽然炎热，但我们的(🤨)身(💵)体依(🆖)然(👔)需要(🌗)各种营养物质来维(🔍)持正常的生理功能(🧔)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(🙈)素和矿物质的摄入。蛋(🚳)白(🐟)质是人体的重要营养物质，可(😻)以(🦁)帮助我们修复和生长细胞。夏季(🏥)我们可以(🌧)选择一些清淡的蛋白质(🍐)食物，如鱼(🎛)、鸡肉(🥁)、(😶)豆腐等。维(🤧)生素和矿(🕵)物质可以帮助我们增强免(🐋)疫(📃)力，保持身体的健康。夏季我(🍄)们可以多吃一些水果和(🤨)蔬菜，如番茄、黄(🔐)瓜(🚄)、(⭕)橙子等，以补充维生素和矿物质。