奶(💒)制品中含有丰富的钙(🔪)质，而钙片也是(🤛)为了补充钙质而(💔)存在的，所以有些人可能会认为奶制品和(🖕)钙(😌)片可(➰)以一起食用，但事实上，奶制品(📷)中的钙会与钙片中的钙相互竞(🍪)争(🗝)吸收，从而(🌾)降低钙片的(🌹)吸收效果。在服用钙(⛷)片期(🚨)间最好避(🌙)免食用(🏝)奶制品。