在世界杯比赛中，每场(🚾)比(👄)赛只需几分(✉)钟，这对球员的(🥈)体能(🦋)要求非常高。球员需要具备出色的(🐞)耐力，能够在短时间内保持高强(🥢)度的奔跑和(🐩)拼抢。球员需(🖼)要具备快(🥪)速反应(🔭)的能力，能够在几分(🕧)钟内(🕑)做出正确的判断和(❣)决策。球员还需(🎎)要具备良好(🛠)的爆发(👬)力和灵活性，以便在短时(📱)间内完成各(🍨)种动作和技术动作。为了达到这(🔴)些要(👀)求(🦀)，球员需(🏉)要进行高强度的训练，包(✏)括有氧和无氧运动，以及(🚋)力量和灵敏(💚)度训练。