为了充分发挥加餐的作用，需要合(❔)理安排加餐时间(📌)。早上和下(👝)午是最适(💛)合加餐的时(🤖)间(🎁)段。早上加餐可(👞)以给身体提供能量，帮助人们更好地开始一天的(🦖)工作；下(👲)午加餐(😗)可以缓解工作压力，提高注(😽)意(🦇)力和工作效率。