入(🍀)伏时期，人们的生活(🎢)习惯也需要(♎)做出相应的调整。首先是要避免在中(🖨)午时分长(🍱)时间暴(🥑)晒(🐂)在太阳下(🕯)，尽量选择在室内休息。其次是要注(🌴)意保持室内的通(📷)风和降温，使用空调和电扇等设备来调节室温。还要注意保(🌼)持良(🏛)好(👒)的作(🍘)息习惯，避免(♉)熬(🎅)夜。