生菜是一种常见的绿叶(🧠)蔬菜，它富(🚘)含维生(😹)素(👔)C、维生素K等多种(🚑)维生素，具有清热利尿的作用。生菜中(🌌)的(🐙)叶绿素可以促进血液(💰)中的氧气(😃)供应，提高身体的免疫力(👫)。生菜还含有丰富的膳食纤维(👣)，有助于促进肠(👲)道(🔜)蠕动，预防便秘(🍈)等肠道(🛵)问题。生菜还富(🌰)含钾，可以帮(💎)助调节体(🧥)内的水盐平衡，有助于降低血压(🤡)。