身心健康是开启(🦉)美好一(🔛)天的基础。我们(🍘)应该注(🕉)重身体和心(♉)理的健康，保(🈷)持(🉐)良好的生活习惯和心态。身(⚽)体健康包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动(🦁)等(🎰)。心理健康包(🔍)括积极(😇)的心态、良好的情绪(🐴)管理(🏨)、减轻压力等。