太极拳是中(💞)国(🗼)传统的武术之一，也是一种内家拳。它以(💊)柔和、缓慢的(🍰)动作为(🎮)特(💏)点，强(👦)调身心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太极拳(🖇)起源于中国古代的道家哲学思想(🦊)，被视(🥉)为一种身(🏣)心修养的方法，同时(🤥)也(⬆)是(Ⓜ)一种实用的自卫技术。太(👛)极拳的练习有助于调节呼吸、(😄)增强肌肉力量、(♍)提高灵敏度和(🦎)协调性，对身体健康和(😎)心理平衡都有益处。