根据自己的需求和身(😋)体状况，选(🈂)择适(🏾)合的穴位进行贴敷(😜)。常用的穴位有足三里(✈)、关元、气(⛰)海、大椎、肩井等。足三里位于(🙄)小腿前外侧髌骨下(🤦)方三寸，具有补(🖼)气养血、健脾(😇)益胃的作用。关元位于(💘)脐中央，可调节(👠)脾胃功(💱)能，增强体质(📗)。气海位于(🥊)脐下三(🌃)寸，具有温(😛)中止痛、(🏥)活血(Ⓜ)化瘀的(🛳)功(🥠)效。大椎位(🐑)于颈椎第七(🕗)椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头(😽)晕等症(🎪)状。肩井位于(🕍)肩胛骨下角外侧，可(😯)舒筋活络，缓解肩颈肌肉(🚙)疼痛。