飞盘作为一种(🚝)户外运动，对身体健康有很多益处。飞(📩)盘运动可以锻(🚟)炼人的肌肉(🌒)和心肺功(🍤)能。投掷和接飞盘需(📚)要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从(🐆)而增(👨)强身体的灵活性和耐力(🚸)。飞盘运动也(👭)可以提(🆖)高人的协调(🚑)性和反应能力(🧚)。在比(🔆)赛(🐬)中，运(🆕)动员需要根据飞盘的飞行(😯)轨迹和速度做(😗)出快(😮)速反应，这(🆚)对于提高大脑的灵活性和反(🎷)应能(🎎)力非常有益。