九十岁老(🏺)人还有一个重要(🛑)的饮食习惯，那(🔬)就是适量进食。他们(🤗)不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也(💲)不饿。适(🌭)量进食有助于维持身体的平衡和健(💱)康，避(👾)免(🙈)肥胖和消化问题。