虽然(🕵)高温(🤦)天气不适合剧(💷)烈运动(😃)，但适度的运动对身体健康仍然有益(🥙)。在暑伏第一天，人们(🛍)可以选择一(⭕)些轻(🏠)松的运动方式，如散步、慢跑(⛸)、瑜伽等(🤚)。这些运动可以促进血液循环(💓)，增强(🐲)身体的(🧤)抵(✏)抗力，但要(✨)注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。