根据自(👘)己的需求和身体状况，选择(🦓)适(📝)合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足三(🚳)里、关元、气海、大(🚴)椎、肩井(🏋)等(🥀)。足三里位于小腿前(✍)外侧髌骨下方(🕵)三寸，具有(🚁)补气养血、健脾益胃(😠)的作(🏆)用。关元位于脐(🦃)中央，可调节脾胃功能(🔷)，增(🙍)强体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活血(👀)化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突(😟)下(🚊)，可(😿)缓解颈(⛅)肩疼(🚒)痛(🌃)和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈(🐮)肌肉疼(🚒)痛。