在秋季增肥的过程中(✍)，定期进行体重(🙌)和(🥎)体(💡)脂(💮)率的检查是必(⛄)不可少的。通过定期(🚺)检查，可(🤐)以了解自(🐩)己的增肥进展(🤯)情况，及时调整饮食(🙄)和运动计划。还可以及时发现(🌻)和(🗨)预防一些健康问题，如肥(🕖)胖、高血压等。