虽(🚼)然高温天气不适合剧烈运动，但(🏿)适度的运动对身(🔞)体健康仍然(🥏)有益。在(🎹)暑伏第(🐱)一天，人们可(🌊)以选择一些轻松(🐽)的(🙁)运(🔅)动方式，如散(😏)步、(🈂)慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身体的抵(🚜)抗(🏨)力(🙇)，但要注意不要过度运动，以免身体过度(🏇)疲劳。