苋菜中(💠)的纤维素能(🔖)够延缓食(🍴)物的消化和吸(🤺)收速度，减(🙄)少(🤢)血糖的上升幅度，有助于控(〽)制血糖水平。苋菜还(🌾)含有一种叫做糖(😹)尿病抑制因子的物质，可以帮助降低血糖，预防(🔧)和治疗糖(🐃)尿(🎞)病。