小暑时节，天(🍤)气炎热，人们(🍖)需要采取一些措施来防暑降温。可(🔋)以选择在室(💔)内避(👷)暑，或(🚢)者利用遮(👾)阳(😔)伞、遮阳帽等工具防止阳光直射。饮(📻)食方(📟)面，可以多吃清凉、富含水分的食(🚭)物，如西瓜、黄瓜等。适当的(🕍)户(🐆)外活动也可(🥨)以帮助身体降温。