根据自己的需(🤗)求(🌙)和身体状(🏿)况，选择适合(📌)的穴位(🌎)进行贴敷。常用的穴位(🌐)有足三里、关(🌝)元、(😀)气海(🙃)、(🕺)大椎、肩井(🔊)等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方(🎛)三寸，具(🦓)有补(🔠)气养血、健脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃(🐶)功能，增强体质(🐬)。气海位于脐下三寸，具(🙂)有温中(✡)止(👹)痛(🆓)、活血(🌯)化瘀的功效。大椎位于颈椎(🕗)第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状(👕)。肩井位于(🌴)肩胛骨(🕔)下角外侧，可舒筋活络，缓(🏩)解肩颈肌肉(🕚)疼痛。