莴苣是立(🤵)夏时节(💣)的蔬菜之(🎟)一(➰)，它的叶片(🍯)脆嫩(💉)多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食(👪)纤维，有助于促进消化、增(🎠)强免疫力。莴苣(🏐)还(👺)含有丰(🧠)富的叶绿素(🌾)和抗氧化物质，可(😞)以帮助清除体内(🍦)的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准(🗃)备(💚)一份清(🐯)爽的莴苣沙拉，不仅可(🍗)以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康(🏝)。