冬至是一个重要的节气，也是人们保健养生(🧗)的关(👏)键时期。在(🦒)这个(😉)寒冷的季节里，人们应该(🖇)注(😄)意(🗺)保暖(💁)，避免受凉感冒。适(🌦)当的锻(🚡)炼和均(👞)衡的饮食(🍁)也是保持身体健康的关键。