睡前是(♐)人体排湿的最佳时(🕑)间之一。可以在睡(🙁)前进行(🍑)一(🅰)些放松的(🤭)活动，如泡脚、按(😌)摩(🕎)等，有助于促进血液循环和湿气的排出。